Učinite da se ovaj način života promijeni kako bi bio sretniji | Drugo | 2018

Učinite da se ovaj način života promijeni kako bi bio sretniji

Masterfile

Sreća je nešto subjektivna, stoga uvijek ne želim preporučiti sreću booster koji može odgovarati bilo kojem skupu sklonosti - ali ovo izgleda prilično dobro. Odbijanje pušenja nije samo način poboljšanja vašeg zdravlja, vašeg izgleda i mirisa: ljudi koji uspješno napuste ovu lošu naviku imaju veću vjerojatnost da će biti zadovoljni svojim životom.

Istraživači su promatrali kvalitetu života više od 1.500 ljudi koji su prestali pušiti. Dugoročno, ljudi koji su mogli prestati pušiti zauvijek imali su veću vjerojatnost da izraze osjećaj dobrobiti, uključujući zdravlje, samopouzdanje, filozofiju života i odnose. Iako su navike strašno teške da se razbije - i ta prva cigareta i kava na dan, ili ta cigareta s kasno navečer s nekoliko prstiju burbona, mogla bi biti vaš omiljeni dio dana - ova studija ukazuje na to da svaka nesreća koja proizlazi iz poremećaja rutine ili strategije suočavanja bit će više nego nadoknaditi.

Dakle, s onim novogodišnjim rezolucijama koje se nalaze odmah iza ugla, možda je konačno vrijeme za okončanje loše navike.

Upišite Vaš Komentar